运动医学


888贵宾厅自豪地通过Habersham医疗中心为校园内的所有运动提供运动训练服务. 认证运动教练劳伦·布朗于2017年加入印度队.  劳伦在西卡罗莱纳大学获得运动训练学士学位. 在WCU, 布朗有机会参加许多临床经验,包括参军, 大学, 和美术. 我们强烈鼓励所有的运动员向夫人报告任何受伤或问题. 为了得到妥善的照顾. 如果有任何问题,请通过下面列出的信息与她联系.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

劳伦·H. 棕色的纬度,空中交通管制
Habersham医疗中心
888贵宾厅
办公室:(706)754-0400(分机:2099)
劳伦.brown@tokyopc.净 

 

 

“作为一个印度人,我很自豪,我很享受每一个机会来确保每个运动员都是健康的, 快乐, 发挥他们的最高能力.——劳伦·布朗 


什么是运动训练?

运动训练包括预防, 检查, 诊断, 急诊的治疗和康复, 急性或慢性伤害和医疗状况. 运动训练得到美国医学协会(AMA)的认可, 卫生资源服务管理局(HRSA)和卫生与公众服务部(HHS)作为一个联合的卫生保健专业. 体育教练在医生的指导下工作,这是由州执照法规规定的.
(全国运动教练协会)


提供哪些治疗?

在运动训练室和康复项目中有很多种模式. 你的孩子将被体育教练评估,然后一个治疗游戏将专门针对你的孩子的伤害. 

治疗性锻炼指的是一系列旨在恢复和保持力量的体育活动, 耐力, 灵活性, 稳定和平衡. 治疗性训练的目标是使运动员恢复完全的机能, 无痛状态.

电刺激疗法是一种利用电刺激治疗疼痛的治疗方法. 它被用于运动教练和其他保健专业人员,以减少炎症和肿胀的影响组织. 电刺激也可用于治疗肌肉痉挛,并可作为术后肌肉再教育的关键组成部分.

治疗性超声波是使用超声波探头的头部,探头通过传输耦合凝胶与皮肤直接接触. 治疗性超声波已被证明能提高愈合率, 组织放松, 组织加热, 局部血流量, 以及疤痕组织的破坏.

湿热是一种治疗慢性疼痛和放松身体的方法. 在运动训练室内,这种方法最常与电刺激结合使用.

冰被用来治疗急性损伤. 这对防止进一步肿胀和减轻疼痛非常有益. 和湿热一样,冰通常会与电刺激一起使用.

手动治疗是用手来进行的,而不是使用设备或机器. 在手动疗法, 医生用他们的手对肌肉组织施加压力,试图减少肌肉痉挛引起的疼痛, 肌肉紧张, 和关节功能障碍.

泡沫或“棒”滚动提供组织压力,以帮助改善循环, 减少炎症, 并增强与性能相关的功能.

如果您对您的孩子正在接受的治疗有任何疑问或担忧, 请随时联系劳伦·布朗, 空中交通管制.


GHSA脑震荡信息推荐和政策

什么是脑震荡??

脑震荡是一种创伤性脑损伤(tbi),由撞击引起, 打击, 或头部震动,或身体受到撞击,导致头部和大脑快速来回移动. 这种突然的运动会导致大脑弹跳或颅骨扭曲, 在大脑中产生化学变化,有时还会拉伸和损伤脑细胞.

脑震荡是认真的!

医疗提供者可能会将脑震荡描述为“轻微”的脑损伤,因为脑震荡通常不会危及生命. 即便如此,脑震荡的影响也是很严重的. (来自美国疾病控制与预防中心)

点击这里访问GHSA脑震荡表格.


GHSA心脏骤停信息

2019年,乔治亚州通过了一项法律,旨在通知参加校际体育活动的高中生和他们的监护人, 心脏骤停的性质和警告信号. 

有关心脏骤停的信息,请参考下面的链接.

点击这里查看GHSA心脏骤醒表

点击这里查看心脏猝死信息表

请按此参阅SB60法律/GHSA家长/运动员签名SCA表格(参与所需)

点击这里观看888贵宾厅SCA的NFL视频


GHSA高温疾病信息

点击这里查看GHSA热量和湿度政策 

点击这里查看GSHA在高温下保护运动员安全的5个贴士

The NATA currently states that a patient suspected of having exertion-related heat stroke must be cooled via cold water immersion for the full treatment time prior to being transported to a hospital; and that this must be stated in the school’s emergency action plan.

点击这里查看NATA888贵宾厅中暑的立场声明

运动教练将负责跟踪温度/湿度,并与教练沟通

恢复技术,以提高健康,训练执行,集中,和比赛表现

研究和轶事证据压倒性地表明,简单的恢复技术有助于全面训练和表现(可能有助于预防受伤和热相关问题)。.  教练们今年的任务是观察个人和球队在训练阶段的恢复情况, 实践之间, 以及训练的累积效应.

方法/开始练习之前比赛

  • 为练习使用一个提示/目的/陈述/引用/焦点/重点(使大脑远离可能增加疲劳的外部因素)
  • 在放学前或放学后马上吃点零食(水果、能量棒等).)
  • 全天保持水分充足(建议每天保持体重的一半(盎司))
  • 热身与练习的目的相辅相成
  • 练习前的静态拉伸实际上对力量相关的活动是有害的
  • 利用各种关节, 增加核心温度的“动态”或以动作为导向的运动, 进行全方位的运动, 并逐步模仿训练或比赛的各个环节.
  • 按摩滚轮
  • 泡沫辊
  • 跳过, 疾驰, 洗牌, 交叉, 里约, 熊爬, 螃蟹走路, 跳, 绑定, 跳, 跳绳前进, 落后的, 横盘整理, 或以渐进的角度进行运动控制, 高度, 距离, 速度, 或节奏.  (可逐步赤脚完成)
  • 在上半身的动作中增加一些动作,比如多方向的弓步(伸展), 不同体重蹲, 或瑜伽式的运动或稳定练习
  • 加速和/或跑进适合下一个练习活动

练习/比赛中的恢复方法

  • 液体:水, 电解质/运动饮料(NEVER功能饮料), 锤注意, 嘉性能, 天涯显影剂, VegaSport电解质保湿液
  • 冰毛巾/冷水喷雾瓶/冷水脸部或头部或手持冰
  • 按摩滚轮
  • 泡沫辊
  • 练习到一半就换衬衫或袜子
  • 介绍一个线索, 一个视觉, “Feel the breeze”是一个很好的提示,当天气炎热时(当运动员继续行走/移动时), 更容易“感觉到”一阵凉风。)
  • 脱掉鞋子,赤脚走路,或者把脚放在冰桶里
  • 双脚高于头顶(允许血液回流心脏,可能有助于减少废物积聚)
  • 休息,无论是活跃的(步行)还是久坐的(站立、双脚站立、伏在风扇前等)

练习/比赛后的恢复方法

  • 按摩滚轮
  • 泡沫辊
  • 拉伸(阿基里斯, 小牛, 火腿, 臀大肌, 腰, 腹股沟, 它带, 臀屈肌, 四胞胎, 肩膀, 上背)
  • 脱掉鞋子……赤脚走路
  • 冷冻疗法/冰水浴-温度50-60度
  • 液体
  • 水和/或运动饮料(不是能量饮料)!)
  • 简单4:1碳水化合物:蛋白质型恢复饮料,如巧克力牛奶(练习后30分钟内)
  • 零食——营养棒(选择真正完整的、天然的、非加工的或成分较少的)

点击这里查看GHSA的康复建议 

回收技术综述

  • 积极的休息,使用另一种能量系统并使用提示
  • Mobility – improving range of motion through movement pre- and w/n practice; Stretching – post-practice
  • 水合作用-水和电解质运动饮料
  • 冷冻疗法-冷/冰毛巾,水,冰桶,喷雾,浸泡
  • 营养-巧克力牛奶或蛋白奶昔

有用的链接:

nfhs——脑震荡家长指南
nfhs -脑震荡治疗指南
国家卫生服务局对空气质素的立场
NFHS-Sports专业化
国家卫生服务局888贵宾厅医疗仪器的声明
nfhs888贵宾厅软帽的声明
GHSA-Cardiac指南

形式:

 

 

 

友情链接: 1 2 3 4 5